毛穴汚れは無理に取ると逆効果
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毛穴の悩みにも色々あるかと思いますが一番多いのは毛穴の黒ずみ（汚れや皮脂の酸化が原因）で詰まった黒ずみによって毛穴が広がり見た目が悪くなる事かと思います。今回は、そんな黒ずみを綺麗に取り除き、毛穴を閉じて目立たなくするケアについてです。
毛穴の黒ずみ（汚れや皮脂の酸化が原因）
見た目以外にも菌が繁殖、炎症しやすくなっていてニキビや肌荒れの原因になりやすいです。そこでケアをする訳ですがまず絶対にやってはいけないのが「毛穴パック」。
初めはごっそり取れるので見た目も綺麗になってすごく効果のあるものと勘違いしやすいです。でもこれを癖にして繰り返すと毛穴が慣れてしまい余計に黒ずみがたまりやすくなり結果、以前よりも毛穴が開いてしまいます。
なぜ皮脂がたまりやすくなっているのか？これは洗い足りないとよく勘違いされますが原因の大半は洗いすぎや乾燥による油分の不足を体が補うためにいつもより多く油分を出し、それを洗顔で必要以上に取り除くの繰り返しで常に油分を出す状態をつくり、結果毛穴を徐々に開かせているからです。
厄介なのが一度開いた毛穴はそう簡単にはもとに戻らない事です。ここまでをしっかり理解できたらまず肌の保湿を毎日しっかりとやってください。やはりこれが基本で毛穴だけじゃなくて保湿がしっかりしていれば綺麗な肌に改善していきますしシワやたるみも防げます。その上で毛穴の汚れを取り除いていく方法がオススメです。
汗をかく事が重要
毛穴汚れをケアする方法としてオススメなのは汗をかくことです！
「毎日汗をかいてますか？」
しっかりと汗をかくと自然に毛穴の汚れが汗で押し出されます。オススメは半身浴！運動よりも続けるのが楽です。
しかもお風呂で毛穴が温まるとその回りが柔らかくなり毛穴汚れが一番とれやすくなってるのでクレンジングオイル等で気になる部分を優しくマッサージしてください。肌に負担をかけずに余分な皮脂汚れを取り除くのに効果的です！
毛穴汚れに効く洗顔フォームは？
他には洗顔フォームは何が良いかという質問も多いですがキメが細かく泡の吸着力が高いものが黒ずみ汚れには効果的です。練石鹸などの人気が高く、その中でもつかってみんしゃいよか石っけんという白砂を使った練石鹸は黒ずみ汚れが凄く落ちると口コミ評価が高いです。
※2014年9月～リニューアルしてました。
然（しかり）よかせっけん
然（しかり）よかせっけん洗顔前と洗顔後の参考画像
（出典：よかせっけん口コミ）
↑洗顔前（小鼻）
↑洗顔後（小鼻）
↑洗顔前（頬）
↑洗顔後（頬）
洗顔のやり過ぎには注意！
洗顔は夜に１回で十分です。朝は水で洗うだけにしてください！洗いすぎは余分に油分をとってしまいます。そして大事なのが綺麗にした後は必ず十分な保湿です。毛穴汚れをとっただけだと開いたままなのでお風呂から上がる前には必ず冷水で顔を引き締めてください。化粧水も冷蔵庫で冷やしておくと効果的です♪
これをサボらずに毎日やってください。かなり改善するかと思います。また、毛穴を綺麗にするのには時間がかかります。すぐに綺麗にはなりません。徐々に改善させていく気持ちでいてください。最初に自分の気になる部分の写真をとって定期的に変化があるか確かめながらやると違いがわかってヤル気がでますよ。
毛穴ケアの口コミ
①お風呂の前にニベアクリームを顏が真っ白になるくらい塗ります。
②その上から２分くらい、蒸しタオルをあてます。
③終わったら即座にお風呂へ。クレンジングオイルで優しくマッサージ。(鼻や頬っぺたを重点的に)
④普通にその後も洗顔をします。サラッと洗顔です。
⑤お風呂から出て、化粧水をつけます。その後１、２分置いてまた化粧水をつけます。
⑥５を何度か繰り返し肌がもっちりしたら乳液をベトベトにならない程度につけます。
⑦最後に、袋か何かに氷水を入れて、肌に当てて５分ほどマッサージ。これをやっていたら３日程で肌が変わりました(〃´×｀〃)ニベアクリームをつけるのは、蒸しタオルだけだと、私の肌がカサカサになるので…です。
皮膚科でもらったディフェリンゲルを小学生のころ毛穴パックしすぎて、いちごになってしまった鼻に塗ってたらすごくよくなってきました。
化粧水はじゃぶじゃぶ使ってた。もしくはコットンじゃぶじゃぶにして叩いてた。それを、コットンに楕円に染み込ませて、優しく押さえ込むようにペタペタしてったら、目に見えて小さくなった！<化粧水は軽くひんやりするくらいの温度にしとくといい。保湿クリームや乳液は干ぶどう(レーズン)くらいの大きさのを薄く手に伸ばしてから、顔の気になるところから優しく伸ばして最後に手で包み込むように全体を押さえ込むようにするとベタつかないし黒ずみにもなりにくい(´ω｀)
洗顔用の筆を使って顔を洗う【熊野筆/洗顔ブラシ】と普段落ちない所まで落ちます洗い流すといつもよりｷｭｷｭっとｽﾍﾞｽﾍﾞですそれで、その後の化粧水の浸透がすごいです!!すぐに消えちゃいます!!昔ｴｽﾃで筆で洗顔してもらっていたのを思い出してやってみましたやりすぎると肌を痛めるので優しく撫でるように、週２～３回で
口コミ見てアロインス オーデクリームをニキビ跡の為購入したのに毛穴がしまりツルツル!みんなは化粧水の後アロインスクリームですが私は化粧水、乳液、アロインスクリームが効果ありました。
私のオススメはお風呂後や蒸しタオルの後キャリアオイルでやさしーくマッサージ。安いものだと品質がよくなかったりするから注意、私はスイートアーモンドオイルで(ホホバより安くさらっとしている方) クレジングオイルのように角質がとれたりするけど 必要な皮脂まではとれない。 きになる方はアロマの本を読めば色んなオイルの特徴が書いてあるし 化粧品の材料にユーカリエキスやカモミールとか書いてあるけど、何の効果のためにあるのかわかって化粧品選びに役だちますよ。
